拯救运动损伤——打破受伤和发炎的恶性循环!

最近,一位骑行多年的朋友因为膝盖伤病选择暂时告别了他的爱车,和我聊起时,我看他眼中满含沮丧,言语间提取出来的关键词就是「长途骑行」「不爱惜膝盖」「受伤」「疼痛」「但不care」「反复」……字字句句饱含悔意! 告别户外,归隐家中?但自从在茫茫人生路上对野外动了心,谁又真的舍得离开呢? 当我们重复、长时...

又到蜱虫季,该怎么对付这「为非作歹」的小虫子?

蜱虫传播疾病的能力排名世界第二,仅次于蚊子。 这种微小的蛛形纲动物可以传播许多危险的疾病,包括莱姆病、巴贝虫病、埃里希氏病、乙脑。 下图为蜱虫携带疾病的分部 可以看出北方地区十分泛滥 2007年,在美国一所着名的私立学校,一名15岁的高中生参加了由中国学校举办的暑期课程。学生离开铺好的小路,开始...

急性过敏反应急救,必须争分夺秒!

如果你阅读了本号上篇文章“过敏别大意!免疫系统也会草木皆兵,”一定对过敏的病理机制和严重过敏的症状有了一定了解。 严重过敏反应来的迅猛,患者情况通常很糟糕,时刻都会有生命危险!在野外或是偏远地区,我们有正当的理由进行严重过敏反应的早期和重大的处治。 大量组胺被释放到身体总循环中,造成呼吸窘迫等一系列...

过敏别大意!免疫系统也会草木皆兵

天气转暖,万物生长, 病毒以及微生物的繁殖也开始活跃, 花粉、草木、柳絮,尘螨…. 敏感人群,不得不格外小心! 即使不在春天, 也有这样一些过敏者, 他们的致敏可能是由 昆虫蛰刺,误食食物、药物等引起。 过敏,有时是个磨人的小妖精, 有时则是个夺人性命的大恶魔! 有过特定过敏史的朋友,对致敏原敬而远...

在高空,再累也不能这样“吊”着睡觉!

前不久,一则“工人‘吊’在50米高空酣睡”的新闻走红,网友直呼心疼,但笔者在心疼电工们高空辛苦作业的同时,也另有一份担忧。 看过这件事情后,大家想必心惊胆战。很多人在想万一不小心失足掉下,恐怕这位工人大哥就要粉身碎骨了。 其实对于习惯高空作业并且有安全措施的人来说,在高空作业也不算什么高难度动作。作...

大毒蛇VS小毒蛇,究竟谁是王者谁是青铜?

小一点的毒蛇更加毒? 每一年野外医学急救的课堂上总有学员问类似的问题,有些人坚持认为小蛇更危险。但他们的想法有一点点违反直觉,有一点点充满幻想。 难道真的如同葫芦娃兄弟所说,小蛇年轻气盛,而大蛇看透世事,变得越来越佛系了? 带着这样的疑问,野外医学协会在努力寻找着答案。但一直无法找到这方面的任何科...

踝关节扭伤,到底要不要去医院拍个片?

“踝关节扭伤,是否要去医院拍x光片?” 这个问题,小编曾经就纠结过,但那时候心中并没有对伤情评估的概念,纠结完全出于莫名的担忧。 大学时代,某次和朋友相约去市近郊爬山,本来已经开开心心的下山了,万没想到在平地绊倒,我当时的错觉是脚在原地转了360°C的圈,很疼!几经辗转回到学校后,脚慢慢开始肿胀,落...

从没像那样扭伤过脚踝,我当时认为骨折了!

受伤时,疼痛感, 是我们对伤情的第一感应, 即便事实上伤情并没那么糟糕, 剧烈疼痛也会带来一定的恐惧和慌乱。 在去年一场勇士VS公牛的比赛中,勇士的乔丹-贝尔在比赛一开始就因伤退出了比赛。“罗宾-洛佩斯冲了过来,我想过来盖他,然后落地的时候非常不自然。”“突然之间,我的脚踝感到刺痛,我想着坐起来,然...

脑部遭到严重冲击,不流血就是平安大吉?

2015年,一部改编自Jeanne Marie Laskas 和Bennet Omalu博士撰写的文章《Game Brain》,由Will Smith主演的影片《脑震荡》(Concussion) ,把职业橄榄球运动员的CTE问题带到公众面前。CTE是"慢性脑部运动创伤",一般由反...

脊柱损伤 | 多少善意却错误的急救造成患者终生瘫痪

脊柱损伤是现场急救最复杂、最难以处理的一种情形之一,在这里面有很多的误区,也有很多血的教训。 在某地公路上的一起车祸中,一名男子(司机)在车辆翻滚时瞬间被甩出了车外。当时他觉的腰部、背部剧烈疼痛,勉强站起来走了两步,不能够坚持,就躺在了地上。同伴发现他受伤以后,在现场为他做了"急救&quo...