关于户外的急救包

原作者:Julie Anderson

  有些时候去药店买医疗用品配备急救包是一件让人头大的事情。虽然市面上有很多现成的急救包,但是户外爱好者往往选择做自己的急救包,以便自定义急救包的内容。根据露营和徒步旅行的地点,急救包的内容会有所不同。在高海拔、海洋环境、峡谷、沙漠等地区,活动都有其特定的需求,因此需要相应地增加急救包的内容。

  下面是一个「基本包列表」,我们可以根据探险者人数、行程长度、培训级别和目的地的不同来添加额外内容。星号标记的内容,适用于长于一周的旅行。如果只是两天一夜的旅行,可以适当减少急救包内容物的数量。

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  个人防护:

  (丁腈)手套 - 乙烯基的材料太多孔,而胶乳材料是常见的过敏原。手套多带几双。每次清洁伤口时都要换一副手套,并且手套不能重复使用。如果急救包里的手套长时间不用,请检查手套质量,以确保手套没有因为热或冷而降解。手套要放在包里好拿的地方,以便需要时可以及时戴上。

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  心肺复苏和气道管理的面罩 – 高质量的面具与过滤器比较贵。便携式的面罩也是总比没有好,但使用时寿命较短。如果接受过使用气道辅助装置的培训,请带上一些气道辅助装置 - 它们重量不大,用处很大。

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  伤口护理(可能是旅行中使用的最常见的用品):

  运动胶带 – 如果是徒步/滑雪/攀登旅行,一人一周要用一卷(没开玩笑)。可以用来防止水泡、给水泡做覆盖、脚踝绑带等。

  纱布/敷料(4-6)- 要有不同尺寸,还要包括一些非粘附性敷料(适合灼伤或擦伤)。

  黏性绷带(8)- 各种款式。

  滚轴纱布或兽医敷料(2)- 保持纱布在伤口旁边,不会切断血液循环。兽医敷料的持续时间比滚轴纱布更长。

  防水/透气的伤口敷料(2-3)* - 如果需要在野外呆几天,那么这些敷料对于伤口护理而言非常宝贵。在干净的伤口上,这些敷料可以创造一个几天内有利于愈合的环境。敷料的大小至少是5厘米X 7.5厘米。

  镊子 – 买好的(锐利带尖头的),也就比便宜的贵个几十块而已。

  小的放大镜 - 用于伤口清洁。确保你有一个可靠的光源进行伤口探查。

  伤口清理用的注射器* - 一个60cc注射器用来冲洗伤口,便宜、轻便,比临时造出来的冲洗器具的冲洗压力大得多。

  创伤用剪刀- 市场上有一些很棒的小型剪刀(十厘米长),几十块钱就相当好用了。

  水泡护理 – 厚的医用胶布、泡沫、凝胶垫,其他你喜欢的东西都可以。不要在开放的水泡上使用管道胶带。

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  肌肉骨骼伤:

  护具 - 用于支持脚踝或膝盖。

  铝合金泡沫夹板。

  三角绷带(2) - 具有多种功能。

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  非处方药:

  止痛 - 布洛芬和对乙酰氨基酚作用方式不同。根据偏好带上药物,如果是瓶装药片,可以装一些生米进瓶子里。这样可以防止片剂在潮湿环境中变成糊状。

  消化系统药物* - 抗酸剂如碳酸钙,止泻药如洛哌丁胺或任何适合的药物。

  抗组胺药 - 苯海拉明用于过敏反应。 肾上腺素注射器是需要处方的,需要使用注射器的人自行携带。

  外用抗生素霜剂* - 适用于小而浅的伤口。没有必要买一大管,还要提防队伍中有人抗生素过敏。

  其他物品和一些有争议的物品:

  实地指南(橘黄色小册子)。

  计时工具。

  急救包用的额外防水拉链袋 – 用来装SOAP笔记,铅笔和当地紧急号码表。

  听诊器* - 如果对听肺音有把握的话可带,推荐水上或高海拔旅行时带。

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  口服葡萄糖凝胶* - 可带可不带,比如如果食物里有蜂蜜就可以不用带。许多咖啡店都有糖包 - 买咖啡时可以顺便收到一些。

  抗真菌霜* - 咪康唑或克霉唑对长途旅行有用。

  个人护理物品,由个人携带,视环境而定:

  芦荟膏。

  润喉糖。

  润唇膏。

  防晒霜。

  驱虫剂。

  隐形眼镜护理用品。

  个人用药 - 哮喘吸入器等。

  挑选急救包的外部包装

  大家可能倾向于选择有好几个小分袋,而且可以透视内容物的拉链尼龙包。如果我们喜欢超轻量户外徒步,也可以选择防水拉链袋。水上行程中,如果可以保持急救包内部干燥,可以用防水袋和防水箱(登山旅行时就不要拖一个防水箱了)。无论急救包的外部包装是什么,我们都要花点时间在脑子里来划分急救包的内容 – 比如:大伤口; 小伤口和水泡; 常用药物(如布洛芬); 不常用的药物(如胃肠道药物)。真空封口袋也有好处,比如在你担心渗水或风险管理问题(使用封口袋可以让我们知道物品有没有被使用过,然后项目经理知道应该填写事故报告并且补充物品)的时候。

Posted in Knowledge on Jul 25, 2018 by Lingye Sun